Не надейтесь избавиться от книг (Умберто Эко)
+371 27000041, +371 27000045
(в раб. дни 9:00-17:00 по латвийскому времени)
+371 27000041
+371 27000045

(в раб. дни 10:00-17:00)
Новинка!

Способ есть. Как настроить себя на стройность

6.99 €
В наличии
Способ есть. Как настроить себя на стройность
6.99 €
В корзину
Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению — взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы мозга. Вместо стандартных диет и подсчёта калорий — разбор механизмов пищевого поведения и способов его изменения.

Книга построена на терапевтических историях, которые помогают:
- увидеть типичные ловушки в отношениях с едой;
- создать новые полезные пищевые привычки;
- найти мотивацию для сохранения стройности.
Вы узнаете, как работа мозга влияет на аппетит, получите инструменты для изменения образа жизни, а также поддержку и вдохновение без чувства вины.
В книге нет рецептов и таблиц — каждая глава это новый способ создать психологический настрой для правильного питания и здорового образа жизни.
Смотрите также:

Возможно, вам будет интересно:

Беседуя с серийными убийцами. Глубокое погружение в разум самых жестоких людей в мире
Научно-популярная и познавательная литература
Беседуя с серийными убийцами. Глубокое погружение в разум самых жестоких людей в мире
Берри-Ди Кристофер
14.99 €
В корзину
Дресс-код. Голая правда о моде
Научно-популярная и познавательная литература
Дресс-код. Голая правда о моде
Арнтцен Мари Гринде
14.99 €
В корзину
Почему одни страны богатые, а другие бедные
Научно-популярная и познавательная литература
Почему одни страны богатые, а другие бедные
Аджемоглу Дарон, Робинсон Джеймс
19.99 €
В корзину
За бортом по своей воле
Научно-популярная и познавательная литература
За бортом по своей воле
Бомбар Ален
14.99 €
В корзину